Setelah melahirkan si kecil, Mom tentunya akan melewati fase menyusui. Nah, menyusui tidak hanya bermanfaat untuk bayi lho, tetapi juga untuk Mom sendiri.
Beberapa ahli mengatakan, manfaat menyusui akan terasa lebih signifikan bagi Mom yang memberikan ASI secara eksklusif. Di antaranya dapat mencegah kehamilan untuk beberapa waktu, Mom. Mau tahu manfaat lainnya? Simak ulasannya berikut ini:
1. Menunda periode haid
Dikatakan dokter spesialis Obstetri dan Ginekologi, Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH, sebagian besar ibu menyusui mengalami amenore laktasi, yang berarti menstruasi mereka berhenti setidaknya untuk beberapa waktu ketika mereka menyusui.
Ini artinya, menurut penjelasan Nwadike, wanita yang biasanya mengalami periode yang menyakitkan akan terhindar dari rasa sakit ini.
2. Mencegah kehamilan
Pemberian ASI eksklusif setidaknya 6 bulan pertama kelahiran bayi, disebut dapat mencegah kehamilan. Namun, cara ini tidak akan efektif jika si kecil sudah mulai mendapatkan MPASI.
"Bagi wanita yang berharap untuk menghindari kehamilan, ini bisa menjadi manfaat yang signifikan." jelas Nwadike, dilansir Medical News Today.
3. Menghindarkan depresi pascamelahirkan
Nwadike menambahkan, beberapa peneliti mengatakan bahwa wanita yang tidak menyusui lebih mungkin mengalami depresi pascapersalinan. Meski alasannya belum dipastikan, dan peneliti belum membuktikan bahwa menyusui dapat meningkatkan kesehatan mental, namun ada kemungkinan bahwa perubahan hormonal yang berhubungan dengan menyusui bisa menawarkan manfaat kesehatan mental tersebut.
4. Turunkan risiko kanker dan diabetes
Sementara itu, ada beberapa manfaat jangka panjang yang didapat ibu menyusui, termasuk kemungkinan berkurangnya beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, kegemukan, serta terhindar dari diabetes tipe 2.
Senada dengan hal tersebut, berdasarkan ulasan yang dikutip dari Healthy Children menjelaskan bahwa ibu menyusui mengalami penurunan tingkat kanker payudara dan ovarium di kemudian hari. Beberapa penelitian juga telah menemukan, menyusui dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2, rheumatoid arthritis, dan penyakit kardiovaskular, termasuk tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
5. Mengembalikan ukuran rahim dengan cepat
Tak hanya itu, studi menunjukkan, menyusui memberikan manfaat kesehatan bagi ibu di luar kepuasan emosional. Ibu yang menyusui akan pulih dari persalinan dengan lebih cepat dan mudah. Hormon oksitosin dilepaskan selama menyusui, yakni hormon yang bisa bertindak untuk mengembalikan rahim ke ukuran normal lebih cepat, serta dapat mengurangi perdarahan postpartum.
Sumber :Haibunda.com