Panduan Diet Berdasarkan Golongan Darah

Kamis, 08 September 2016 | 17:24 WIB Penulis : Erni Wulandari


Bunda tentu pernah mendengar diet berdasarkan golongan darah yang digagas naturopath Peter J. D’Adamo. Menurutnya, makanan yang Bunda makan akan bereaksi sesuai dengan golongan darah. Sebab itu ia membuat daftar jenis makanan yang sebaiknya dimakan atau dihindari oleh golongan darah tertentu agar makanan tersebut bisa dicerna dengan efisien.

Golongan Darah O: Banyak makan protein tinggi seperti daging dan ikan.

Golongan Darah A: Banyak mengonsumsi buah-buahan, sayuran, gandum, namun kurangi daging.

Golongan Darah B: Konsumsilah sayuran hijau, telur, susu rendah lemak dan daging-dagingan. Sebaiknya hindari makan jagung, lentil, tomat, kacang, dan biji wijen.

Golongan Darah AB: Perbanyak makan tahu, makanan laut, produk susu, dan sayuran hijau.

 

Sumber : Ayahbunda

Artikel Lainnya

Mengatasi bayi yang sulit tidur memang susah-susah gampang. Maka dari itu, untuk mempermudah Mama, berikut beberapa penanganan yang dapat dilakukan: Berikan sesuatu untuk diisap Mengisap...

Apa Itu Baby Spa? Baby spa atau spa bayi merupakan salah satu bentuk perawatan bagi si buah hati yang ditujukan untuk kesehatannya. Seorang pemilik baby spa di Perth, Australia, Anita Yap menyebutk...

Setelah bayi berusia 6 bulan, pemberian ASI saja sudah tidak cukup lagi untuk memenuhi kebutuhan gizinya. Maka dari itu, bayi membutuhkan MPASI atau makanan pendamping ASI. Dikutip dari idai.or.id, tu...

Peradangan usus buntu atau apendisitis adalah kondisi yang terjadi saat usus buntu meradang, membengkak, atau terinfeksi. Masalah ini paling sering diderita anak-anak dan remaja berusia 5-20 tahu...

WhatsApp ×
Hai Mom, kami siap membantu anda ..
Kami Online
Senin - Jumat : 08:00 - 17:00 WIB
Minggu & Hari Besar kami LIBUR
Jika ada pertanyaan silahkan menghubungi kami 🤗
......................................................