Panduan Diet Berdasarkan Golongan Darah

Kamis, 08 September 2016 | 17:24 WIB Penulis : Erni Wulandari


Bunda tentu pernah mendengar diet berdasarkan golongan darah yang digagas naturopath Peter J. D’Adamo. Menurutnya, makanan yang Bunda makan akan bereaksi sesuai dengan golongan darah. Sebab itu ia membuat daftar jenis makanan yang sebaiknya dimakan atau dihindari oleh golongan darah tertentu agar makanan tersebut bisa dicerna dengan efisien.

Golongan Darah O: Banyak makan protein tinggi seperti daging dan ikan.

Golongan Darah A: Banyak mengonsumsi buah-buahan, sayuran, gandum, namun kurangi daging.

Golongan Darah B: Konsumsilah sayuran hijau, telur, susu rendah lemak dan daging-dagingan. Sebaiknya hindari makan jagung, lentil, tomat, kacang, dan biji wijen.

Golongan Darah AB: Perbanyak makan tahu, makanan laut, produk susu, dan sayuran hijau.

 

Sumber : Ayahbunda

Artikel Lainnya

Menangis kejer, berguling-guling di lantai, hingga memukuli diri sendiri atau orang lain umum dilakukan anak saat tantrum. Untuk lebih memahami si kecil saat tantrum, yuk kenali apa saja penyebabnya. ...

Mungkin kita pernah mendengar berita tentang bayi 4 bulan yang meninggal karena diberi nasi utuh selama seminggu. Ada pula berita bayi tersedak karena diberi pisang sebelum waktunya. Dua contoh ini se...

Banyak yang berpikir ketika cuaca mendung pada siang hari, aman bagi kulit tanpa menggunakan tabir surya. Karena saat udara mendung pada siang hari, sinar matahari tidak akan merusak kulit. Namun dala...

Ya Moms, kuku terbilang jarang dilihat ketika anak mengalami masalah kesehatan tertentu. Pada orang dewasa, beberapa kondisi kuku bisa menandakan gangguan kesehatan, seperti penyakit jantung, diabetes...

WhatsApp ×
Hai Mom, kami siap membantu anda ..
Kami Online
Senin - Jumat : 08:00 - 17:00 WIB
Minggu & Hari Besar kami LIBUR
Jika ada pertanyaan silahkan menghubungi kami 🤗
......................................................