Panduan Diet Berdasarkan Golongan Darah

Kamis, 08 September 2016 | 17:24 WIB Penulis : Erni Wulandari


Bunda tentu pernah mendengar diet berdasarkan golongan darah yang digagas naturopath Peter J. D’Adamo. Menurutnya, makanan yang Bunda makan akan bereaksi sesuai dengan golongan darah. Sebab itu ia membuat daftar jenis makanan yang sebaiknya dimakan atau dihindari oleh golongan darah tertentu agar makanan tersebut bisa dicerna dengan efisien.

Golongan Darah O: Banyak makan protein tinggi seperti daging dan ikan.

Golongan Darah A: Banyak mengonsumsi buah-buahan, sayuran, gandum, namun kurangi daging.

Golongan Darah B: Konsumsilah sayuran hijau, telur, susu rendah lemak dan daging-dagingan. Sebaiknya hindari makan jagung, lentil, tomat, kacang, dan biji wijen.

Golongan Darah AB: Perbanyak makan tahu, makanan laut, produk susu, dan sayuran hijau.

 

Sumber : Ayahbunda

Artikel Lainnya

Mengatasi bayi yang sulit tidur memang susah-susah gampang. Maka dari itu, untuk mempermudah Mama, berikut beberapa penanganan yang dapat dilakukan: Berikan sesuatu untuk diisap Mengisap...

Muncul bintik-bintik merah yang sepertinya terasa gatal pada kulit bayi merupakan salah satu ciri utama biang keringat. Meski biasa terjadi, biang keringat pada bayi dapat menjadi tanda adanya ri...

Sebagai orangtua, mengetahui perawatan untuk bayi sangatlah penting. Baik perawatan bayi yang paling penting sampai yang paling sederhana ada aturan tersendirinya, Ma. Salah satu perawatan bayi yan...

Mata juling dapat dialami anak sejak lahir atau berkembang seiring dengan bertambahnya usia. Kebanyakan mata juling dapat terdeteksi saat anak berusia 1–4 tahun dan jarang sekali berkembang sete...

WhatsApp ×
Hai Mom, kami siap membantu anda ..
Kami Online
Senin - Jumat : 08:00 - 17:00 WIB
Minggu & Hari Besar kami LIBUR
Jika ada pertanyaan silahkan menghubungi kami 🤗
......................................................