Aturan Makan Yang Harus Bunda Terapkan Pada Anak

Jumat, 20 Mei 2016 | 10:26 WIB Penulis : Erni Wulandari


Memberikan makan pada anak memang agak 'tricky'. Bisa saja ia mudah sekali makannya atau justru sebaliknya.
Peran orangtua bisa mempengaruhi gaya makan serta kesehatannya.

Coba lakukan 6 hal berikut :

1. Kenalkan sayuran secara intens, misalnya, tiap hari kenalkan sayuran baru selama 2 minggu.
2. Jangan lewatkan sarapan. Karena sarapan dapat meingkatkan kemampuan memori jangka pendek dan verbal anak.
3. Jangan paksa anak makan karena dapat memicu kegemukan.
4. Takar porsi makanan sesuai kebutuhan anak, bahkan di saat membeli paket anak di gerai makanan sekalipun.
5. Jadilah teladan pola makan karena anak memiliki pola makan sehat karena melihat orang tuanya.
6. Kurangi screen time. Tayangan iklan makanan di televisi terbukti memicu anak lebih suka junk food daripada makanan rumahan.

Artikel Lainnya

Tantrum, bisa mulai terjadi saat anak memasuki usia 15 bulan, namun paling sering terjadi antara usia dua dan empat tahun. Meski frekuensi tantrum berbeda pada setiap anak, tapi pada anak yang aktif d...

Masih banyak orangtua yang menganggap bahwa memukul atau hukuman fisik lainnya merupakan metode yang paling tepat untuk mendisiplinkan anak. Padahal, lembaga kesejahteraan anak UNICEF menyatakan bahwa...

National Institute of Health bahkan mencatat hanya 13,6% wanita yang menggunakan pil KB di Indonesia. Padahal, jika Bunda simak fakta berikut, bisa jadi Bunda tak ragu lagi menggunakannya.   Mi...

Ternyata sebanyak 42% balita usia 12-35 bulan menolak waktu tidur dan 35% terbangun atau menangis ditengah tidurnya. Demikian hasil riset Departemen Psikologi Universitas Central michigan, Mount pleas...

WhatsApp ×
Hai Mom, kami siap membantu anda ..
Kami Online
Senin - Jumat : 08:00 - 17:00 WIB
Minggu & Hari Besar kami LIBUR
Jika ada pertanyaan silahkan menghubungi kami 🤗
......................................................