Aturan Makan Yang Harus Bunda Terapkan Pada Anak

Jumat, 20 Mei 2016 | 10:26 WIB Penulis : Erni Wulandari


Memberikan makan pada anak memang agak 'tricky'. Bisa saja ia mudah sekali makannya atau justru sebaliknya.
Peran orangtua bisa mempengaruhi gaya makan serta kesehatannya.

Coba lakukan 6 hal berikut :

1. Kenalkan sayuran secara intens, misalnya, tiap hari kenalkan sayuran baru selama 2 minggu.
2. Jangan lewatkan sarapan. Karena sarapan dapat meingkatkan kemampuan memori jangka pendek dan verbal anak.
3. Jangan paksa anak makan karena dapat memicu kegemukan.
4. Takar porsi makanan sesuai kebutuhan anak, bahkan di saat membeli paket anak di gerai makanan sekalipun.
5. Jadilah teladan pola makan karena anak memiliki pola makan sehat karena melihat orang tuanya.
6. Kurangi screen time. Tayangan iklan makanan di televisi terbukti memicu anak lebih suka junk food daripada makanan rumahan.

Artikel Lainnya

Agar tumbuh kembang anak optimal, dibutuhkan asupan nutrisi yang memadai. Susu organik dapat menjadi salah satu pilihan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi anak. Selain itu, ada beragam manfaat susu org...

Tahukah Anda, setiap 40 detik ada 1 orang melakukan bunuh diri di Indonesia? Bahkan di beberapa negara maju, jumlah ini lebih banyak lagi. Salah satu pemicu seseorang melakukan bunuh diri adalah gangg...

Testing ...

Hampir sebagian besar balita memiliki kebiasaan tertentu saat umurnya mulai bertambah. Beberapa suka memasukan benda ke dalam mulutnya, sedangkan yang lain senang menghisap jempol kapanpun ada kesempa...

WhatsApp ×
Hai Mom, kami siap membantu anda ..
Kami Online
Senin - Jumat : 08:00 - 17:00 WIB
Minggu & Hari Besar kami LIBUR
Jika ada pertanyaan silahkan menghubungi kami 🤗
......................................................