Menangis merupakan salah satu cara bayi untuk berkomunikasi. Namun, jika tangisan bayi tidak kunjung berhenti dalam waktu yang cukup lama, bisa jadi ia sedang berada di fase purple crying. Apakah...
Selasa, 21 September 2021 | 16:55 WIB Penulis :
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi atau menghentikan dengkuran selama kehamilan, antara lain:
Dilator hidung bukanlah obat sehingga Anda tidak perlu khawatir jika alat ini dapat membahayakan kehamilan. Alat sederhana ini bisa masuk ke lubang hidung Anda, atau melintasi pangkal hidung Anda, sehingga dapat membuka saluran hidung dan mengurangi dengkuran yang terkait dengan hidung tersumbat.
Menurut studi tahun 2011, tidur dengan posisi telentang diketahui dapat menekan jalan napas dan membuat mendengkur menjadi jauh lebih buruk. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk tidur dengan posisi miring ke samping karena dapat mengurangi dengkuran, namun tetap pastikan aliran darah yang cukup ke janin Anda ya, Moms.Â
Perlu diketahui, kenaikan berat badan pada ibu hamil merupakan hal yang wajar. Idealnya berat badan ibu hamil akan mengalami kenaikan sekitar 10-15 kg selama masa kehamilan. Namun, Anda perlu memperhatikan kenaikan berat badan agar tidak berlebihan. Dengan menjaga kenaikan berat badan selama masa kehamilan tentu dapat mencegah masalah komplikasi kehamilan dan mendengkur.
Menggunakan humidifier dapat mengurangi hidung tersumbat dan membantu Anda lebih mudah bernapas, sehingga tidak menutup kemungkinan dapat mengurangi dengkuran.Â
Itulah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi atau menghentikan dengkuran selama kehamilan. Namun, kabar baiknya adalah jika Anda mulai mendengkur sejak kehamilan, sangat mungkin sekali setelah Anda melahirkan, mendengkur akan berhenti dan hilang.
Source: https://motherandbeyond.id/
Menangis merupakan salah satu cara bayi untuk berkomunikasi. Namun, jika tangisan bayi tidak kunjung berhenti dalam waktu yang cukup lama, bisa jadi ia sedang berada di fase purple crying. Apakah...
Batuk pada bayi seringkali membuat orang tua khawatir. Kondisi yang kadang membuat si Kecil rewel ini umumnya adalah gejala yang menandakan terjadinya infeksi virus atau bakteri, tergantung dari ...
Para Moms yang memiliki bayi sering kali ragu ketika akan menggunakan antiseptik untuk bayi mereka. Mereka masih sangsi apakah sebenarnya antiseptik itu aman digunakan untuk bayi atau tidak. Bukan tan...
Cara Membersihkan Hidung Bayi Cara membersihkan hidung bayi penting untuk dilakukan untuk menghindari bayi menjadi tidak nyaman dan rewel akibat hidungnya tersumbat. Berikut ini adalah beberapa lan...