Dikutip dari Mayoclinic.org, ada dua faktor yang mempengaruhi terjadinya obesitas pada anak, yakni genetik dan hormonal. 

Adapun obesitas pada bayi biasanya terjadi karena banyak makan tetapi tidak dibarengi dengan aktivitas fisik yang cukup.

Karena itu, penting bagi orang tua untuk peka melihat obesitas bayi. Dengan begitu, orang tua bisa langsung mengambil tindakan untuk mengubah gaya hidup demi mengurangi risiko berat badan Si Kecil terus naik tidak wajar.

Bagaimana Mencegah Obesitas Pada Bayi?

Moms, obesitas bayi sebetulnya bisa dicegah. Banyak cara yang bisa Moms lakukan bahkan sejak saat Moms sedang mengandung. Apa saja? Cari tahu yuk!

1. Pertambahan berat badan normal saat hamil

Sebuah studi menunjukkan bahwa pertambahan berat badan berlebihan saat hamil menjadi salah satu faktor yang memicu terjadinya obesitas bayi.

Pastikan Moms selalu rutin melakukan kontrol ke dokter kandungan untuk memonitor pertambahan berat Moms dan Si Kecil.

2. Menyusui

Menyusui punya banyak sekali keunggulan, salah satunya mengajarkan bayi untuk makan sesuai kebutuhan.

Memberikan ASI tanpa jadwal atau takaran tertentu membuat Si Kecil belajar bahwa saat kenyang, dia harus berhenti makan.

3. Belajar tanda-tanda bayi kenyang

Mengajari Si Kecil untuk berhenti menyusu saat kenyang memang tidak mudah. Cara terbaik adalah Moms mempelajari tanda-tanda Si Kecil kenyang.

Jika dia sudah cukup kenyang, Moms bisa berhenti menyusui. Hindari Si kecil kekenyangan ya Moms. Itu tidak akan mengajarkannya kebiasaan untuk berhenti makan saat kenyang.

4. Hindari memberi MPASI dini

Sebuah studi yang dilakukan Harvard menemukan bahwa bayi yang diberikan MPASI dini sekitar usia 4 tahun punya risiko terkena obesitas di usia 3 tahun lebih besar dari bayi lainnya. American Academy of Pediatric merekomendasikan pemberian makanan pada pertama pada usia 6 bulan.

5. Ajak Melakukan Aktivitas Fisik

Umumnya bayi sangat senang saat mereka bergerak. Tapi ada saja bayi yang kurang aktif dan butuh stimulasi untuk bergerak.

Ajaklah Si Kecil untuk tummy time. Taruh Si Kecil di lantai dan putarkan musik. Moms juga bisa ikut menari agar Si Kecil tertarik untuk bergerak

Itulah beberapa hal yang harus Moms ketahui mengenai obesitas bayi. Semoga bermanfaat!

Source : https://www.orami.co.id/