6 Aturan Makan yang Harus Anda Terapkan pada Anak

Jumat, 20 Mei 2016 | 14:46 WIB Penulis : Erni Wulandari


Memberikan makan pada anak memang agak 'tricky'. Bisa saja ia mudah sekali makannya atau justru sebaliknya.
Peran orangtua bisa memengaruhi gaya makan serta kesehatannya.

Coba lakukan 6 hal berikut :

1. Kenalkan sayuran secara intens, misalnya, tiap hari kenalkan sayuran baru selama 2 minggu.
2. Jangan lewatkan sarapan. Karena sarapan dapat meingkatkan kemampuan memori jangka pendek dan verbal anak.
3. Jangan paksa anak makan karena dapat memicu kegemukan.
4. Takar porsi makanan sesuai kebutuhan anak, bahkan di saat membeli paket anak di gerai makanan sekalipun.
5. Jadilah teladan pola makan karena anak memiliki pola makan sehat karena melihat orang tuanya.
6. Kurangi screen time. Tayangan iklan makanan di televisi terbukti memicu anak lebih suka junk food daripada makanan rumahan.

 

Sumber : Ayahbunda.co.id

Artikel Lainnya

Banyak kebiasaan bayi yang kadang bisa menimbulkan kepanikan bagi orang tua baru. Salah satunya adalah saat menemukan bayi kejang saat tidur. Ketika Moms melihat bayi kejang saat tidur, sering...

Saat menyusui, ibu biasanya dilarang makan makanan pedas. Kata para orangtua zaman dahulu, kalau makan makanan pedas, rasa ASI juga ikutan pedas. Akibatnya, bayi yang disusui menjadi sakit perut dan l...

Biduran pada bayi biasanya muncul jika anak Moms terkena alergen, infeksi, gigitan serangga, atau sengatan lebah. Jika anak sudah cukup besar, obat-obatan seperti antihistamin dapat membantu...

Lip tie dan tounge tie yang tidak terdeteksi dapat menghambat proses menyusui bayi Menjadi seorang Mama adalah hal yang sangat membahagiakan. Meski demikian, banyak hal yang terjadi setelah proses ...

WhatsApp ×
Hai Mom, kami siap membantu anda ..
Kami Online
Senin - Jumat : 08:00 - 17:00 WIB
Minggu & Hari Besar kami LIBUR
Jika ada pertanyaan silahkan menghubungi kami 🤗
......................................................