Apa itu kecanduan gadget pada anak?

Kecanduan gadget pada anak adalah kondisi di mana anak mengalami ketergantungan berlebihan terhadap penggunaan perangkat elektronik seperti smartphone, tablet, atau komputer. Di masa perkembangan anak 6–9 tahun biasanya si Kecil mulai mengenal gadget. Sayangnya, tidak semua anak bisa menggunakan gadget dengan bijak. Main gadget yang terlalu sering dapat membuat anak kecanduan pada gadget.

Tanda anak kecanduan gadget

Anak yang terlalu sering main gadget dapat mengalami berbagai gejala gangguan fisik. Gejala gangguan fisik tersebut meliputi susah tidur, nyeri punggung, peningkatan atau penurunan berat badan, gangguan penglihatan, sakit kepala, dan gangguan nutrisi. Secara psikologis, anak terlalu sering main gadget juga mudah merasa cemas, sering bohong, memiliki perasaan bersalah, dan rasa kesepian. Bahkan, tak sedikit dari anak kecanduan HP memilih untuk mengisolasi dirinya dan sering mengalami perubahan mood yang sangat cepat. Sebagai orangtua, Anda sebaiknya mulai berhati-hati jika aktivitas keluarga sehari-hari tidak dapat diikuti oleh anak-anak karena ia tidak bisa dipisahkan dari gadgetnya. Misalnya saat anak enggan pergi ikut berbelanja mingguan, enggan makan malam bersama, malas untuk membuat kue bersama-sama karena tidak mau melewati aktivitasnya dengan gadget. Ini menandakan bahwa fokus anak hanya ada pada gadgetnya. Situasi ini tidak baik bagi perkembangan anak dan mungkin menjadi pertanda anak telah kecanduan gadget. Secara umum, tanda atau gejala kecanduan gadget pada anak adalah sebagai berikut.

1. Keasyikan bermain gadget dan lupa waktu.
2. Menunjukkan kegelisahan ketika tidak bermain gadget.
3. Semakin lama durasi bermain gadgetnya semakin bertambah.
4. Gagal untuk mengurangi atau berhenti bermain dengan gadget.
5. Kehilangan ketertarikan dengan dunia luar.
6. Tetap menggunakan gadget meskipun mengetahui konsekuensi negatif yang akan didapatkan.
7. Berbohong mengenai lama penggunaan gadget ke orangtua.
8. Pakai gadget untuk mengalihkan perasaan.

Tips menghentikan kecanduan gadget pada anak

1. Jadi contoh yang baik

2. Batasi penggunaan gadget

3. Perbanyak aktivitas di luar atau dalam rumah

4. Bersikap tegas

5. Minta pertolongan dokter bila anak kecanduan gadget

6. Jangan memberikan gadget jika tidak perlu

Sources  : hellosehat.com