Kapan periode critical thinking pada anak mulai terbentuk? Kemampuan berpikir kritis pada anak sudah mulai berkembang sejak usia dini, lho! Bahkan, sejak bayi, rasa ingin tahu dan kemampu...
Rabu, 20 Desember 2017 | 11:13 WIB Penulis : Erni Wulandari
Ada kalanya kita merasa ragu untuk menyentuh obat-obatan kimia, dan kemudian mencari alternatif obat tradisional saja untuk menyembuhkan flu. Tak ada salahnya kok jika memang Bunda mengurangi obat-obatan kimiawi. Namun, mencicipi obat tradisional juga tak boleh sembarangan. Dosisnya juga tetap perlu diperhatikan.
Nah, berikut adalah beberapa alternatif buah yang bisa membantu menaklukkan flu. Dikutip dari abcnews.go.com, kelima buah ini berguna untuk mengatasi flu karena kandungan antioksidannya yang meningkatkan immune tubuh.
Buah apa sajakah itu?
Apel
Buah yang paling populer dengan kandungan antioksidan tinggi adalah apel. Di dalamnya terkandung sekitar 1.500 mg vitamin C yang dibutuhkan tubuh. Ada pula flavonoid yang membantu mencegah penyakit kanker dan jantung.
Pepaya
Si buah tropis yang mudah ditemukan ini mengandung sekitar 250% RDa vitamin C, yang membantu menendang virus flu keluar dari tubuh. Betakaroten, vitamin C dan E di dalam pepaya juga membantu mencegah peradangan di dalam tubuh, terutama pada pernafasan.
Cranberries
Buah yang ini mungkin memang jarang ditemukan di Indonesia. Namun, di beberapa supermarket buah sudah ada kok. Buah ini memiliki 5x kandungan vitamin C brokoli. Mampu meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam tubuh, serta mencegah penularan virus lewat udara.
Grapefruit
Buah ini mirip seperti jeruk, hanya saja ukurannya lebih besar dan warna dagingnya lebih merah. Kaya kandungan vitamin C, serta mengandung zat yang disebut limonoids yang berfungsi menurunkan kolesterol. Warna merah di dalam daging buahnya merupakan sumber nutrisi terbaik untuk mengatasi kanker.
Kandungan vitamin C secara keseluruhan mampu meningkatkan sistem immune tubuh.
Pisang
Kaya kandungan vitamin B6, si buah pisang ini selain mampu membantu mengatasi flu juga membantu mengurangi stress, depresi dan insomnia. Karena kandungan magnesiumnya yang juga tinggi, pisang membantu memperkuat tulang. Potassium sendiri membantu mencegah penyakit jantung dan menjaga tekanan darah agar tetap normal.
Sekarang, Bunda bisa mengatasi flu yang mengganggu dengan cara yang menyenangkan dan nikmat bukan? Yuk masukkan buah-buahan tersebut dalam list belanja Bunda.
Kapan periode critical thinking pada anak mulai terbentuk? Kemampuan berpikir kritis pada anak sudah mulai berkembang sejak usia dini, lho! Bahkan, sejak bayi, rasa ingin tahu dan kemampu...
Benarkah Operasi Amandel Mempengaruhi Imunitas Anak? Seperti kita ketahui, penyakit radang amandel sering dijumpai pada anak-anak. Orangtua tentu merasa khawatir jika anak mengalami radang amandel....
Usia anak-anak adalah waktu di mana dirinya penuh energi untuk aktif bergerak dan bermain, oleh karena itu kadang orang tua bisa pusing dibuatnya. Tapi hal tersebut masih normal dan berbeda dari kondi...
Saat ini anak bukan hanya akrab dengan gedget, tapi anak juga sudah bisa menemukan angel bagus untuk selfie. Bunda tidak perlu buru-buru melarang, dari selfie sebetulnya anak sedang meniru kebiasaan o...
WhatsApp ×