Memang tidak semua anak akan memiliki tubuh jangkung ideal. Namun, tentu Bunda tak mau jika si kecil kelak terlalu pendek, bukan? Untuk itu, penuhi nutrisi tepat dalam masa 1000 hari pertamanya. Terja...
Jumat, 21 Desember 2018 | 11:53 WIB Penulis : Erni Wulandari
Moms, anak yang cerdas, sehat, dan bahagia tentu menjadi impian para orang tua. Namun tidak dapat dipungkiri, kita tidak bisa selalu menjaga Si Kecil dari hal-hal yang membuatnya kurang bahagia. Misalnya ancaman bullying saat di sekolah.
Menurut neuroscientist, Rick Hanson, para orang tua bisa melakukan langkah-langkah positif untuk memilih momen yang akan dikenang anak. Penulis buku The Practical Neurosience of Happiness, Love, & Wisdom ini mengatakan bahwa Si Kecil pasti akan mengalami masa buruk. Namun kuncinya bukan untuk menghindari hal tersebut, melainkan mengajaknya belajar dari momen itu. Dengan begitu, Moms dan Dads bisa memberikan pengalaman positif guna mengimbangi tantangan itu.
Pikiran manusia, lanjut Hanson, bersifat “seperti ‘Teflon’ untuk kenangan positif” dan “seperti ‘Velcro’ untuk kenangan negatif.” Artinya, manusia lebih mudah mengingat kenangan buruk dibandingkan dengan kenangan manis. Padahal, semakin banyak kenangan buruk, anak akan melihat dunia ini sebagai tempat yang penuh tekanan. Berikut, metode yang diberikan Hanson untuk membesarkan anak dengan lebih banyak kenangan baik.
Ajarkan Tentang Kebaikan di Sekitarnya
Saat sedang berduaan dengan anak, ajarkan ia untuk selalu bersyukur dengan segala momen positif yang ada di sekitarnya. Mulai dari kesempatan mencium bunga mawar yang baru, kehadiran tetangga baik hati, hingga sekolah yang menyenangkan. “Kuncinya adalah mengubah fakta positif menjadi pengalaman positif,” terang Hanson.
Buat Daftar Kebaikan
Tidak ada salahnya untuk mengajak Si Kecil membuat daftar kebaikan. Tujuannya bukan hanya mengingat momen positif, tetapi juga mengingat emosi positif yang turut hadir di momen itu. Minta anak Anda menuliskan momen positif yang membuat mereka bahagia. Seperti betapa beruntungnya mereka punya banyak sahabat yang baik dan tidak nakal, dan lainnya.
Hapus Kenangan Buruk
Menurut Christine L. Carter, Ph.D, sosiolog di UC Berkeley’s Greater Good Science Center, dan penulis Raising Happiness: 10 Simple Steps for More Joyful Kids and Happier Parents, mengingat momen bahagia dapat menghapus kenangan buruk. Bagi anak yang pernah merasakan bullying di sekolah, mengingat momen bahagia di sekolah dapat menghapus rasa pahit dari bullying.
Ceritakan Momen Bahagia
Dorong anak untuk selalu menceritakan momen membahagiakan kepada Moms dan Dads. Karena cerita ini akan menambah rasa sayang, perhatian, dan dukungan antara Anda dan anak. Menurut Christine, kita bisa mengganti masa-masa sulit dengan humor, kenyamanan, dan dukungan, yang pada akhirnya akan membuat Si Kecil tumbuh menjadi sosok yang bahagia.
Sumber : motherandbaby.co.id
Memang tidak semua anak akan memiliki tubuh jangkung ideal. Namun, tentu Bunda tak mau jika si kecil kelak terlalu pendek, bukan? Untuk itu, penuhi nutrisi tepat dalam masa 1000 hari pertamanya. Terja...
Masa pandemi tak pelak membuat banyak orang stres, tak terkecuali anak dan remaja. Tak ada aktivitas pergi ke sekolah, tak ada agenda berlibur, atau bermain bersama teman-teman rentan membuat ana...
Kejang demam atau yang lebih dikenal dengan step, sangat rentan dialami oleh anak usia 6 bulan - 5 tahun. Step pada anak biasanya dipicu oleh demam tinggi yaitu sekitar 39o Celcius. Selain panas badan...
Sebagai orang tua, tentu Anda akan merasa senang jika buah hati Anda tumbuh menjadi anak pemberani, bukan? Namun, sebenarnya berani itu apa sih? Menurut Moore, seorang psikologis klinis di Princeton ...