Sejumlah buah yang ada di sekitar kita bisa jadi bahan MPASI yang tepat bagi buah hati.

10 Buah yang Cocok untuk MPASI Bayi, Mudah, Lezat, dan Jaminan Disukai Bayi

Setelah pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan bayi, pemberian MPASI (Makanan Pendamping ASI) merupakan tahap penting selanjutnya. Pemberian makanan yang tepat ini bisa sangat memengaruhi perkembangan bayi.

Pada saat pemberian MPASI, bayi mulai dikenalkan dengan makanan padat secara bertahap. Beberapa makanan alami seperti daging, sayur, dan buah merupakan makanan yang penting pada tahapan ini.

Pemberian buah merupakan hal yang penting dalam pemberian MPASI karena khasiat di dalamnya. Buah juga membantu mengenalkan rasa dan tekstur terhadap lidah bayi.

Sejumlah buah bisa menjadi pilihan MPASI yang tepat karena kandungan di dalamnya serta rasanya yang lezat. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut deretan buah yang cocok diberikan untuk MPASI bayi.

Pisang

Pisang adalah pilihan yang populer untuk memulai MPASI. Buah ini memiliki tekstur yang lembut sehingga bisa mudah dicerna oleh bayi. Potong pisang menjadi potongan kecil agar mudah dipegang dan dimakan oleh bayi.

Apel

Apel yang telah dikupas, direbus, dan dihaluskan adalah pilihan yang baik sebagai MPASI bayi. Pastikan untuk menghilangkan biji dan kulit sebelum memberikannya kepada bayi.

Pir

Seperti apel, pir juga dapat direbus dan dihaluskan menjadi tekstur yang cocok untuk bayi yang mulai menjalani MPASI. Sama seperti apel, pir juga perlu dikupas dan dihilangkan bijinya terlebih dahulu.

Avokad

Avokad memiliki kandungan lemak sehat yang penting untuk perkembangan otak bayi. Selain itu, buah ini juga memiliki tekstur yang lembut dan halus sehingga mudah dikonsumsi oleh bayi.

Semangka

Semangka yang lembut dan matang dapat dihaluskan atau dipotong menjadi potongan kecil. Kandungan air yang banyak dan rasa yang manis bisa membuatnya disukai buah hati. Pastikan untuk menghilangkan biji untuk menghindari bayi tersedak.

Pepaya

Pepaya yang matang dapat dihaluskan menjadi makanan bayi yang lembut. Pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat membantu pencernaan sehingga melancarkan kondisi pencernaan bayi.

Stroberi

Stroberi yang telah dihaluskan atau diiris kecil-kecil bisa menjadi variasi rasa yang menarik untuk bayi. Pastikan stroberi matang dan cuci bersih sebelumnya.

Blueberry

Blueberry merupakan buah-buahahn yang tak disangka bisa menjadi pilihan MPASI bayi. Buah ini bisa dihaluskan atau dihancurkan menjadi tekstur yang sesuai untuk bayi. Blueberry juga kaya dengan kandungan antioksidan.

Mangga

Mangga yang matang bisa dihaluskan atau dipotong menjadi potongan kecil. Pastikan untuk menghilangkan kulit dan biji serta mangga sudah dalam kondisi benar-benar matang untuk mencegah rasa terlalu asam pada bayi.

Pastikan buah-buahan yang diberikan dalam MPASI selalu matang dan segar. Sebelum memperkenalkan makanan baru, penting untuk memantau reaksi bayi terhadap makanan dan memberikan satu jenis makanan baru dalam beberapa hari untuk memastikan tidak ada reaksi alergi atau intoleransi.

Selalu konsultasikan dengan dokter anak sebelum memulai MPASI dan untuk memperoleh panduan yang tepat mengenai jenis makanan yang cocok untuk buah hati.

Sumber : merdeka.com