Sebagai orang tua, memahami tanda-tanda bayi kelelahan sangat penting agar si kecil bisa mendapatkan
istirahat yang cukup.
Bayi yang terlalu lelah sering kali menjadi rewel dan sulit ditenangkan, bahkan ketika sudah digendong
atau disusui.
Sayangnya, tidak semua bayi menunjukkan tanda-tanda kelelahan dengan jelas.
Mengenali ciri-ciri bayi yang kelelahan dapat membantu orang tua mengambil langkah yang tepat
sebelum kondisinya memburuk.
Ada berbagai tanda yang dapat orang tua perhatikan ketika bayi sedang kelelahan, mulai dari perubahan
ekspresi wajah, gerakan tubuh, hingga pola tidur yang terganggu, ada berbagai sinyal yang bisa
diperhatikan.
Yuk, kenali tanda-tanda bayi kelelahan dalam artikel ini, Moms!
peka. Berikut beberapa respon Si Kecil saat ia mulai kelelahan:
1. Menguap
Moms, jika Si Kecil mulai sering menguap, itu adalah tanda paling jelas bahwa ia mulai lelah.
Melansir dari Healthline, sama seperti orang dewasa, bayi menguap sebagai respons tubuh untuk
mengambil lebih banyak oksigen dan menjaga diri agar tetap terjaga. Jika Moms melihat bayi menguap
berulang kali, itu artinya ia sudah membutuhkan waktu istirahat sebelum menjadi terlalu lelah dan sulit
tidur.
2. Mengucek Mata
Melansir publikasi Children’s Health Queensland Hospital and Health Service, ketika bayi merasa
mengantuk, ia sering kali menggosok-gosok matanya sebagai refleks alami untuk meredakan
ketegangan.
Jika si kecil mulai melakukan ini secara berulang, apalagi sampai matanya memerah atau tampak iritasi,
bisa jadi itu tanda ia sudah kelelahan.
Moms bisa segera membantunya tidur sebelum ia menjadi lebih rewel.
3. Rewel dan Mudah Marah
Dilansir dari laman Raising Children, bayi yang lelah cenderung lebih rewel dan mudah menangis,
bahkan tanpa alasan yang jelas.
Mereka bisa tampak gelisah, sulit ditenangkan, dan lebih mudah tersinggung dari biasanya.
Jika si kecil tiba-tiba berubah menjadi lebih sensitif atau tampak tidak nyaman, mungkin ia butuh waktu
tidur untuk kembali merasa lebih baik.
4. Penurunan Aktivitas
Moms mungkin mengira bayi yang lelah akan menjadi semakin aktif, tetapi kenyataannya, banyak bayi
justru mengalami penurunan aktivitas.
Mereka bisa kehilangan minat pada mainan atau tampak lebih lesu dari biasanya.
"Jika bayi terlihat kurang bersemangat bermain dan lebih banyak diam, bisa jadi ia sudah kelelahan dan
perlu beristirahat," jelas dr. William Jayadi Iskandar, Sp. A, CIMI, IBCLC, AIFO-K, Dokter Spesialis Anak —
RS Pondok Indah – Pondok Indah.
5. Tatapan Mata yang Kosong

Menurut Ngala Raising Happiness, saat bayi mulai menatap kosong tanpa fokus pada sekelilingnya, itu
bisa menjadi tanda bahwa ia berusaha untuk tetap terjaga meskipun tubuhnya sudah lelah.
Mereka mungkin terlihat tidak responsif terhadap suara atau gerakan di sekitar. Jika Moms melihat
tanda ini, sebaiknya segera menidurkan si kecil sebelum ia semakin sulit tidur.
6. Menjadi Lebih Manja
BetterHealth Channel menjelaskan, bayi yang kelelahan sering kali mencari kenyamanan ekstra dengan
menjadi lebih melekat pada Moms.
Mereka mungkin ingin lebih sering digendong, menyusu lebih lama, atau tidak ingin lepas dari pelukan.
Jika Si Kecil tiba-tiba menjadi lebih manja dari biasanya, bisa jadi ini sinyal bahwa ia butuh tidur untuk
mengisi kembali energinya.
7. Menarik Telinga
Menurut dr. William, beberapa bayi memiliki kebiasaan menarik telinga saat merasa lelah.
"Meskipun hal ini juga bisa dikaitkan dengan proses tumbuh gigi atau infeksi telinga pada bayi, jika
disertai dengan tanda-tanda kelelahan lainnya, kemungkinan besar itu hanya refleks alami karena ia
sudah mengantuk," tambahnya.
Jika Moms melihat Si Kecil sering menarik telinganya, coba perhatikan tanda lain dan segera bantu ia
tidur agar tidak semakin rewel.
Source : orami.co.id