Ketahui Manfaat dan Risiko Air Kelapa untuk Bayi

Selasa, 10 Maret 2020 | 16:40 WIB Penulis :


Seperti yang diketahui air kelapa memiliki segudang manfaat lho Bun. Selain dapat menangkal rasa dahaga, air kelapa juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Salah satunya untuk kesehatan bayi.

Berdasarkan National Institutes of Health, secara umum air kelapa aman dikonsumsi untuk anak-anak. Namun belum ada penelitian yang mencatat penggunaan air kelapa secara khusus untuk bayi. Akan tetapi, air kelapa kaya dengan elektrolit, karbohidrat, dan asam amino, serta nutrisi tersebut diperlukan untuk pertumbuhan bayi.

Idealnya air kelapa diberikan ketika usianya sudah lebih dari 6 bulan, bersamaan dengan waktu bayi mulai mencoba makanan pendamping ASI (MPASI). Sebaliknya di bawah dari usia tersebut, menurut World Health Organization (WHO), hanya ASI yang dibolehkan sebagai makanan utama.

Mengutip dari laman Mom Junction, manfaat air kelapa untuk bayi diantaranya:

Sumber energi yang menyegarkan

Air kelapa mengandung karbohidrat, yang mana bisa membantu memenuhi kuota nutrisi harian pada bayi.

Memberikan hidrasi dan elektrolit

Air kelapa mengandung potasium dan sodium. Juga mengandung berbagai macam mineral seperti kalsium, zat besi, fosfor, dan magnesium. Air kelapa dapat digunakan sebagai minuman rehidrasi, serta berguna dalam mengembalikan keseimbangan elektrolit pada bayi yang mengalami diare.

Dapat meningkatkan sistem pencernaan dan penyerapan

Sejumlah studi penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi air kelapa secara teratur mampu meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrisi. Akan tetapi, hal ini masih membutuhkan banyak penelitian.

Kaya dengan asam amino

Air kelapa kaya dengan asam amino, seperti alanina, arginina, serina, dan sisteina. Hal tersebut membuat air kelapa sebagai sumber protein untuk pertumbuhan bayi.

Air kelapa memang memiliki sejumlah manfaat. Tetapi yang paling terpenting juga mengetahui bila ada risiko memberikan air kelapa kepada bayi. Kemungkinan risiko pemberian air kelapa kepada bayi seperti:

Reaksi alergi

Reaksi alergi mengonsumsi air kelapa memang jarang. Terapi ada baiknya untuk waspada terhadap reaksi ketika bayi mengkonsumsi air kelapa untuk pertama kalinya. Bunda perlu ekstra hati-hati jika bayi sudah mempunyai alergi terhadap makanan tertentu seperti kacang-kacangan.

Hyperkalemia

Air kelapa kaya dengan potasium. Memberi minum air kelapa pada bayi terlalu banyak dapat memicu kondisi yang disebut hyperkalemia, di mana kadar potasium dalam darah menjadi tinggi. Namun, itu tidak mungkin terjadi jika bayi diberi air kelapa dalam kadar yang normal.

Pastikan melakukan hal ini sebelum memberikan air kelapa pada bayi, di antaranya:

  • Berikan air yang baru diekstrak dari kelapa hijau. Apabila air kelapa segar tidak tersedia, maka Bunda dapat memilih air kelapa kemasan.
  • Kenali air kelapa dalam tegukan kecil, kemudian tunggu satu atau dua hari untuk mengetahui apakah bayi mengalami alergi atau tidak.

  • Hindari menaruh air kelapa di kulkas untuk digunakan di kemudian hari Karena dapat mengubah rasa dan kandungan gizi air kelapa itu sendiri

 

Sumber : Haibunda

Artikel Lainnya

Bila balita selalu menangis setiap kali ingin buang air besar, tandanya ia mengalami konstipasi. Bisa jadi penyebabnya adalah 5 masalah berikut :   1. Kurang makanan berserat Umumnya anak en...

Popok merupakan salah satu kebutuhan bayi. Sayangnya, pemakaian popok yang tidak baik sering kali menyebabkan ruam. Lantas, bagaimana cara mengobati sekaligus mengatasi ruam popok agar tidak kemb...

Bukan tugas yang mudah mengajak anak menyikat gigi setiap malam sebelum ia beranjak ke tempat tidur. Hal tersebut dibuktikan dengan hasil sebuah studi yang dilakukan oleh Aquafresh, yang mengatakan ba...

Melalui kecerdasan intelektual (IQ) dan kecerdasan emosinya (EQ), si Kecil akan mampu berprestasi sekaligus bersikap positif yang membuatnya dapat bertahan di lingkungan sosialnya. Artinya, tidak hany...

WhatsApp ×
Hai Mom, kami siap membantu anda ..
Kami Online
Senin - Jumat : 08:00 - 17:00 WIB
Minggu & Hari Besar kami LIBUR
Jika ada pertanyaan silahkan menghubungi kami 🤗
......................................................